Нежелательная боль в спине

По мере утяжеления живота, принимаемая будущей матерью поза способна привести к досадным болям.

file

Одним из неприятных побочных эффектов, которые могут возникнуть в ходе беременности, нарушая качество и продолжительность сна будущей мамы, а также самочувствие в целом, является боль в спине или пояснице: в частности, подобное происходит между 5-м и 7-м месяцами, досаждая более чем 50% будущих мам.

 

Двадцать пять процентов женщин не имеют полноценного сна даже после родов.

 

Упомянутая боль в основном возникает из-за увеличения веса размещающегося в брюшной полости плода, что приводит к смещению центра тяжести и соответственному изменению осанки – подаче головы, плеч, позвоночника и колен назад для сохранения равновесия. Подобные постуральные сдвиги усиливают нагрузку на позвоночник, особенно в поясничной области, вызывая, таким образом, боли в пояснице.

 

Для уменьшения тяжести может применяться особое, поддерживающее живот и спину белье, в то время как специально разработанная для беременных подушка сумеет снизить дискомфорт во время сна, тем самым обеспечив лучший отдых.