Время на животе: что это такое и почему это важно

В английском языке Tummy означает «маленький животик», поэтому выражение Tummy Time можно перевести как «время на животике», и по сути это означает, что новорожденный проводит время на животе, даже если он не склонен делать это спонтанно. Но почему новорожденные всегда должны лежать на спине? Да, это правда, что эта очень важная рекомендация для безопасного сна остается актуальной, но уже с первых месячных после рождения важно выкладывать ребенка на живот, разумеется, всегда под присмотром и только тогда, когда ребенок этого хочет.

егодня дети проводят много времени на спине, как в переносках, таких как коляски, шезлонги, так и во время сна, именно из-за рекомендаций по безопасному сну, которые указывают положение лежа на спине как наиболее безопасное по крайней мере до достижения ребенком годовалого возраста. Положение лежа на спине важно и его следует поддерживать, но когда ребенок проснется и захочет общаться, лучше всего, всегда под присмотром, положить его на живот на несколько периодов. Время, проведенное на животе, — это время для игры, но также и «гимнастики», во время которой новорожденный выполняет движения и упражнения, способствующие развитию моторики ребенка. Вот некоторые преимущества лежания на животе:

• Развитие мышц шеи, спины и головы, а также рук и брюшного пресса.
• Лучший контроль головы помогает младенцам переворачиваться, ползать и ползать.
• Это помогает снизить риск плагиоцефалии у новорожденных.
• Он способствует сенсорному развитию, поскольку позволяет ребенку увидеть мир с другой точки зрения и исследовать его посредством прикосновений.

Не обязательно ждать, чтобы начать выкладывать ребенка на живот, но вы можете предложить это с первых месяцев после возвращения домой: сначала на животе у мамы или папы на пеленальном столике или на игровом коврике, затем новорожденного можно положить на живот на несколько коротких периодов, по одной-две минуты несколько раз в день, а затем постепенно увеличивать время выкладывания, пока оно не достигнет 15-30 минут в день к семи неделям. Если малышу поначалу не нравится играть в положении лежа, мать может начать выкладывать его на живот и стимулировать голосом: желание увидеть мать заставит его поднять голову. Важно предлагать ребенку выкладываться на животик, когда он бодрствует и хочет общаться, а также когда он не устал, не голоден или когда его что-то беспокоит.

Первая фаза выкладывания на животик обычно осуществляется животом к животу матери с помощью звуковых стимулов, таких как голос матери, которые привлекают его внимание и побуждают его двигаться и направлять голову в сторону источника. Затем ребенка кладут на игровой коврик и можно использовать зеркало (примерно с трех месяцев), чтобы малыш мог наблюдать за собой и предлагать предметы вокруг себя, за которыми, если их передвинуть, он будет следить взглядом. Предметы, расположенные на небольшом расстоянии, будут стимулировать его стремление к познанию и исследованию: чтобы схватить их, ребенок сделает все, что угодно, двигаясь все больше и больше с каждым днем!

Чтобы облегчить новорожденному это положение, которое поначалу может быть неприятным, важно выбрать правильный момент: в идеале выкладывать ребенка на животик следует тогда, когда он не устал и не голоден. Также лучше подождать не менее получаса после кормления, чтобы избежать срыгивания или дискомфорта. Помните, что ребенок всегда должен находиться под присмотром и его ни в коем случае нельзя оставлять одного: если родителю нужно уйти даже на короткое время, всегда сначала кладите ребенка на спину и не оставляйте его одного на высокой или опасной поверхности.

Наконец, помните, что выкладывание на животик не должно восприниматься как очередная обязанность между кормлениями, приемом пищи и сменой подгузника, а как возможность побыть вместе и помочь малышу расти: предложите занятие, которое может доставить удовольствие вам и вашему малышу, например, игру, разговор, чтение книги, прослушивание музыки.