Как и когда отучать ребенка от пустышки

Идеальный возраст для того, чтобы отучить от пустышки, — вопрос спорный, и точного момента назвать невозможно.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует начинать отучать от пустышки постепенно в течение третьего года жизни, чтобы полностью отказаться от неё к трем годам ребенка. Это делается для предотвращения проблем с зубами и речью. По мнению других экспертов, от пустышки следует постепенно отказываться уже в возрасте от 6 до 12 месяцев, чтобы снизить риск ушных инфекций.

Примерно к двум годам использование пустышки может и должно постепенно сокращаться, поскольку ребенок становится эмоционально более независимым и с помощью родителей должен был развить более подходящие для его возраста стратегии успокоения.

Выбор способа отучения от пустышки так же важен, как и время, поскольку он содействует эмоциональному развитию ребенка, предоставляя ему необходимые инструменты для понимания и преодоления разочарования и тревоги.

Отучение от пустышки без травм требует времени и уважения к эмоциональному состоянию ребенка. Это деликатный процесс, в том числе потому, что в этом вопросе нет четко определенного метода. Вот несколько советов, которым можно следовать:

• Постепенно сокращайте использование пустышки: Можно начать убирать пустышку во время бодрствования и дневного сна. Затем можно попытаться исключить пустышку также во время вечернего засыпания, а позже — ночью. Резкое избавление от пустышки может иметь негативные последствия, особенно если не предлагаются и не осваиваются другие инструменты для саморегуляции.
• Вовлекайте ребенка в процесс принятия решений: Признавайте и серьезно относитесь к его эмоциям, а также ищите вместе альтернативы для преодоления разочарования. Например, можно договориться о месте, где хранить пустышку в течение дня, постепенно делая ее менее доступной. Таким образом, передается сообщение, что пустышка не запрещена, но и не поощряется, и в то же время можно исследовать альтернативные источники утешения, такие как объятия родителей, чтение книги или прослушивание песни.
• Управляйте одним переходом за раз: Желательно избегать избавления от пустышки во время других важных переходных периодов, таких как начало посещения детского сада или школы, или появление брата или сестры, чтобы избежать эмоциональных перегрузок.
• Поощряйте ребенка, когда ему удается справиться с засыпанием или первыми ночами без пустышки, чтобы он чувствовал себя взрослым и уверенным в себе.

Отказ от пустышки ночью — это последний, но и самый деликатный этап постепенного процесса расставания с пустышкой. Этот момент является критическим, поскольку ребенок воспринимает засыпание как момент отделения от фигур привязанности.

Чтобы успешно отучить ребенка от пустышки ночью, важно установить ритуал сна, который включает успокаивающие элементы. Это может быть совместное чтение истории, больше времени для объятий и предоставление знакомого предмета, такого как плюшевый мишка или одеяло, который может предложить ребенку комфорт и безопасность в течение ночи.

Ребенок должен быть активно вовлечен в решение больше не использовать пустышку при засыпании. Проявляйте эмоциональную поддержку и понимание в течение переходного периода, особенно если ребенок проявляет сопротивление.

Следование этим советам и адаптация подхода к индивидуальным потребностям ребенка могут сделать этот процесс более легким и менее стрессовым для всех. Помните, что каждый ребенок уникален, поэтому важно проявлять эмпатию и уважать индивидуальный ритм каждого малыша во время этого деликатного перехода.