Новорожденный: как он должен спать

Рекомендуемое положение сна ребенка первого года жизни — на спине, на ровной, твердой и ненаклонной поверхности. Даже в случае рефлюкса или простуды всегда рекомендуется положение лежа на спине на абсолютно горизонтальной поверхности. Помните, что для снижения риска плагиоцефалии, связанной с частым использованием положения лежа на спине, настоятельно рекомендуется выкладывать ребенка на живот с первых дней.

Грудное вскармливание, помимо того, что оно настоятельно рекомендуется ввиду его многочисленных преимуществ для здоровья матери и ребенка, по крайней мере в течение первых 6 месяцев жизни, связано со снижением риска СВДС.

Проживание в одной комнате с родителями имеет множество преимуществ для ребенка: оно снижает риск СВДС примерно на 50% и помогает ребенку выработать правильный ритм сна и бодрствования. Однако для родителей это облегчает грудное вскармливание, уход и наблюдение за новорожденным, передает спокойствие матери и способствует укреплению связи между матерью и ребенком. Не позволяйте малышу спать с вами в одной кровати: прикрепите или поставьте кроватку рядом с кроватью, чтобы он мог чувствовать вашу близость и ему было комфортно заботиться о нем. Поэтому совместный сон рядом с кроватью настоятельно рекомендуется как минимум в течение первых шести месяцев жизни или до года, если этого хотят мать и ребенок.

Не используйте кроватку для хранения вещей младенца и не кладите в нее мягкие предметы, такие как подушки, мягкие игрушки или одеяла, стеганые одеяла, игрушечные подушки, пушистые предметы или свободные постельные принадлежности, такие как одеяла или простыни. Следует избегать даже мягких чехлов для матрасов, которые делают поверхность кровати мягкой. Лучше использовать тонкие чехлы для матрасов, в любом случае всегда хорошо натянутые и закрепленные на матрасе. Лучше всего использовать детский спальный мешок или простыни, плотно закрепленные под матрасом.

Для снижения риска СВДС рекомендуется использовать соску во время сна как днем, так и ночью. Будьте осторожны, помните, что не все пустышки одинаковы: выбирайте ортодонтическую форму, разработанную для того, чтобы удерживать язык в высоком и выдвинутом вперед положении, способствуя правильному развитию зубов, рта и всех его функциональных способностей.

Не подвергайте новорожденного воздействию дыма ни во время беременности, ни после рождения. Не курите в местах, где живет и спит ваш ребенок. Не употребляйте алкоголь во время беременности и после родов.

Избегайте громоздких одеял и пледов, лучше одевать новорожденного слоями, примерно не более чем на один слой больше, чем носит взрослый человек. Вы можете использовать спальный мешок, специально предназначенный для детей. Не ставьте детскую кроватку или детскую кроватку вблизи источников тепла. Не надевайте шапку во время сна. Наконец, не забудьте проветрить комнату, где ваш ребенок спит.

Наконец, помните, что технические устройства, такие как радионяни или видеоняни, не следует использовать для снижения риска СВДС. Они являются эффективным средством облегчения ухода за новорожденным, но не обеспечивают безопасного сна.