Второй триместр беременности: что нужно знать

Когда начинается второй триместр беременности?

Второй триместр приходится на период с 4-го по 6-й месяцы беременности, а именно с 14-й по 27-ю неделю.  

Наиболее распространенные физиологические изменения в организме и характерные жалобы

Для будущей матери второй триместр — это, как правило, самый спокойный этап беременности, когда исчезают проявления токсикоза. В этот период беременность женщины становится заметной, а ее тело продолжает меняться. Какие изменения происходят в организме во втором триместре и какими ощущениями они могут сопровождаться?

• Увеличение живота и груди: живот растет по мере увеличения матки. Грудь тоже медленно, но верно увеличивается.
• Изменения кожи: кожа может потемнеть из-за повышенной выработки мелатонина; это наиболее заметно по ореолам сосков, к тому же на животе может появиться темная вертикальная линия (linea nigra). Все эти изменения носят временный характер и после родов, как правило, исчезают.
• Судороги и боли в ногах: в этом случае можно посоветовать растягивать икроножные мышцы перед сном, пить больше воды и не забывать о физической активности; существует специальные упражнения, которые можно делать во время беременности. Также рекомендуется носить удобную обувь и избегать тесных, сдавливающих носков.
• Боль в спине: боли в спине во время беременности обусловлены нарушением осанки в результате увеличения массы тела и роста живота.

Вес во втором триместре

Набор веса становится более заметным начиная с 4-го месяца: во втором триместре темпы набора веса повышаются, а затем снижаются в третьем триместре, когда набор веса происходит главным образом за счет активного роста плода. Как правило, на данном этапе прибавка в весе составляет 300–500 г в неделю, но это очень индивидуальный показатель, который может варьироваться. 

Рацион питания беременной женщины во втором триместре

Общая рекомендация — придерживаться принципов здорового и сбалансированного питания: есть маленькими порциями, но часто, отдавать предпочтение легкой пище, употреблять как можно больше пищевых волокон и пить много воды для поддержания оптимального водного баланса. Употребление достаточного количества воды улучшает ее циркуляцию в организме беременной, помогая справляться с задержками жидкости, характерными для второго триместра. В этих же целях рекомендуется сократить потребление соли. Нередко в это время у женщины  появляются расстройства пищеварения, запоры и сонливость. При появлении подобных симптомов следует проконсультироваться с гинекологом. Врач проверит, не вызваны ли они каким-либо заболеванием, и посоветует, как их облегчить.

Какие анализы и исследования проводят во втором триместре?

Помимо стандартных анализов крови, одним из наиболее важных исследований во втором триместре является морфологическое УЗИ (диагностика аномалий развития плода), которое обычно проводят с 19-й по 21-ю неделю беременности. Для диагностики хромосомных аномалий плода в этот период могут быть выполнены такие процедуры, как амниоцентез или биопсия ворсин хориона.