Как сделать воздух лучше

Не все знают, что для хорошего самочувствия детей и для того, чтобы они могли дышать чистым воздухом, пристальное внимание должно уделяться не только степени загрязнения окружающей среды и городскому транспортному движению, но также воздуху, которым дети дышат внутри дома.

Здоровый воздух в доме защищает детей от аллергии и респираторных заболеваний, а также способствует улучшению качества сна и их отношения к ежедневному потреблению пищи.

Помните о загрязняющих веществах, являющихся возбудителями аллергии

В замкнутых пространствах, особенно там, где циркулирует не так много воздуха, может скапливаться целый ряд загрязняющих веществ (мелкая пыль, примеси), аллергены (пыльца, шерсть животных и пылевые клещи) и микроорганизмы (грибы, плесени, споры и бактерии).

Эти вещества являются причиной многочисленных аллергических реакций и респираторных заболеваний, которые все чаще возникают у детей дошкольного возраста. Для детей, чья иммунная система еще не полностью сформировалась, важно снижать концентрацию вредных веществ в помещениях.

Как сделать воздух лучше

Прежде всего, важно следить за влажностью и температурой той среды, в которой живет ребенок.

Относительная влажность 50-55% помогает поддерживать низкую концентрацию клещей в помещении. Если ребенок страдает аллергией, рекомендуется поддерживать относительную влажность на уровне 35-50%. Однако, когда ребенок болеет простудой, будет полезно повысить влажность окружающей среды.

Чтобы сделать воздух в доме более безопасным, важно также соблюдать следующие основные правила гигиены:

- проветривайте помещения несколько раз в день;

- не делайте температуру в помещениях слишком высокой;

- не подвергайте детей пассивному курению;

- избегайте контакта с предметами/игрушками, на которых может скапливаться пыль;

- с самого раннего возраста используйте подушки и матрасы с защитными покрытиями, даже если у вашего малыша нет никаких аллергических реакций.

Эти несложные действия помогут уменьшить количество аллергенов, благодаря чему улучшится качество воздуха в доме и детских комнатах, что благоприятно скажется на самочувствии детей.