Стать отцом

Осознание того, что мужчина станет отцом, - одно из самых прекрасных чувств и переживаний для него, но зачастую оно может стать серьёзным источником стресса, затрагивая не только ответственность перед ребёнком, но и перед партнёршей. Стремление соответствовать ожиданиям окружающих, способность оказывать партнёрше адекватную поддержку во время беременности и родов, а также в первые месяцы жизни ребёнка, также может повлиять на отношения в паре или производительность труда, что, в свою очередь, может стать источником ещё большего стресса. Мужчина переходит от двусторонних отношений с партнёршей к тому, чтобы быть единственной опорой для матери и ребёнка.

В течение этих девяти месяцев будущий отец чувствует себя словно в подвешенном состоянии. Существенных физических и эмоциональных изменений не происходит, и это, несомненно, приводит к временному разрыву в процессе формирования родительской роли и эмоциональной связи с ребёнком. Отсутствие участия даже на этом этапе может повлиять на отношения в паре, приводя к более или менее очевидной напряжённости. Мужчина также может быть особенно закрыт для полового акта, по-другому воспринимая тело женщины и постоянно ощущая, что он разделяет этот момент не как пара, а с ребёнком.

Взаимное стремление вместе переживать все изменения и поддерживать друг друга становится поистине критически важным, даже во время беременности, для здоровья и благополучия пары. Переход от статуса пары к статусу родителей должен быть постепенным; не нужно ставить цели, напротив, каждый должен проживать эту новую повседневную жизнь день за днём, бросая вызов себе и помогая друг другу понять и преодолеть собственные ограничения.

Главная цель будущего отца - создать атмосферу безопасности и доверия, в которой женщина найдет поддержку. Раскрепощение, которое приносит материнство, будет еще более полным, если будущая мать будет чувствовать себя уверенно с первых месяцев. Важно взаимодействовать с партнером с самого начала беременности и делиться с ним эмоциями и чувствами, чтобы лучше справляться с усталостью и стрессом, которые неизбежно возникают в течение девяти месяцев. Общение имеет решающее значение на этом этапе: отец должен осознавать этапы изменений, чтобы поддерживать и понимать будущую мать. Это позволит предотвратить негативное влияние многочисленных перемен на отношения. Никто не должен чувствовать себя обделенным; для отцов важно воспринимать беременность и роды как уникальный опыт. Совместное обучение - ключ к пониманию необходимой поддержки, которую отец может оказать матери: беременность, роды и грудное вскармливание - ответственность женщины, но именно молодой отец должен помочь молодой матери почувствовать себя способной справиться со всем этим.

Но давайте подробнее разберем, как подготовиться к отцовству:

• Прежде всего, очень важно присутствовать на всех встречах с акушеркой, гинекологом и на курсах подготовки к родам.
• Подготовьте вопросы, которые вам нужно будет задать партнёру, и ведите общий план действий на всех встречах.
• Попросите партнёра рассказать о движениях ребёнка и о своих ощущениях.
• Будущему отцу следует разговаривать с малышом, пока он ещё находится в утробе матери, читать ему сказки и следить за тем, чтобы малыш слышал его голос.
• Ещё один аспект, который нельзя недооценивать, - это информация. Очень важно читать книги о беременности или искать информацию на проверенных сайтах.

Совет: переживайте беременность вместе, шаг за шагом, никогда не пренебрегая общением, как физическим, так и вербальным. Очень важно установить связь с партнёром и принять участие в динамике этой новой роли.

Сегодня отцы гораздо активнее участвуют в жизни своего ребёнка, с первых месяцев жизни и на всех этапах ухода за ним. Они хотят чувствовать себя вовлечёнными и заинтересованными, и это неизбежно меняет их приоритеты. Стать отцом - значит бесстрашно идти на жертвы и принимать их как естественную часть родительства. Совместная забота о новорождённом, помимо укрепления связи между отцом и ребёнком, помогает мужчине преодолеть напряжение, которое могло возникнуть во время беременности.